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自分でリンパマッサージする方法はありますか？自分でリンパマッサージする方法はありますか？

自分でリンパマッサージする方法は？リンパマッサージが上手なマッサージ師の彼と別れてしまいました。まだ未練がありますが、彼は海外に住むらしいのでもう会えません。それに、私は自分の実家の旅館を継がなければならないのです […]

初心者でもできるセルフネイルを知りたい初心者でもできるような簡単なやり方ってあるのでしょうか？初歩の初歩を教えて下さい。私は今、公務員で平日はネイル等ができないのですが、休日のデートの時などにネールを楽しみたいと思 […]

自分で前髪をうまく切るコツは？私は32歳の主婦です。 1歳と2歳の年子の子供の育児で毎日、大変な日々を過ごしています。主人が転勤族でお互いの実家も遠く、子供を預かってくれるようなところはありません。ほんの一時期なの […]

何を摂取すれば代謝が上がりますか？この数年、代謝アップ代謝アップと、色々なところで注目されていますが何を摂取すれば代謝が上がるのでしょうか。私は健康のため、そして美容のために代謝アップをしたいと思っていますが、サプリ […]

ダイエットでリバウンドしない方法ってありますか？皆さんはどんなダイエットをしていますか？私は今まで何度もダイエットに挑戦してきていますが、必ずリバウンドしてしまいます。ダイエットしている時にはしっかり体重を落とすこ […]

うつになりやすい人は、どんな人？最近何だか私の周りで、うつになってしまう人が増えたように思います。さらに、テレビなどでもうつに関して様々な番組を目にすることが多くなりました。この数年、鬱になってしまう人が増えている […]

肩こりがひどいです。効果的なマッサージありますか？ 2年ほど前から肩こりが酷くて悩まされています。仕事は毎日パソコンを使いますので、これが原因だと思っていますが自分で肩をもんでいても一向に良くなりません。時々湿布を貼 […]

口内炎はどうしてできるのですか？対策ってありますか？体質によるのかもしれませんが、口内炎ができやすいのでとても困っています。特に食生活が乱れているわけでもないしゆっくり寝ているのですが、2週間に1回は口内炎ができてし […]